12/10 PPの会の開催報告

12月10日(月)に行われたPP会の開催報告です。
参加者は9名でした。

2018年12月10日(月)　18：30～20：30
テーマ：「地域在住脳卒中患者の作業へ対するSOCの機能とその生成過程のプロセス」
担当：三村啓人(筑波大学大学院博士前期課程　作業療法士)

・今回のPP会では、三村さんの修士論文の研究計画「地域在住脳卒中患者の作業へ対する
　SOCの機能とその生成過程のプロセス」についてディスカッションを行いました。
・作業療法における作業とは、「日常生活活動、家事、仕事、趣味、遊び、対人交流、
　休憩など、人が営む生活行為と、それを行うのに必要な心身の活動が含まれる。また、
　個別的な目的や価値が含まれるもの」とされ、かつて作業療法は細かい作業に着目され
　ていましたが、本来の作業は生活全体を見るものであり、「対象者の自己に対する理解
　と人生に関わる新たな自分を再構築する」もの。研究計画では、作業にはSOCに通じる
　点がある点に着目していました。
・日常生活の様々な作業(旅行、釣り、水泳、テニス、入浴、移乗等)が描かれた95枚の
　イラストから、諦めていた生き方を再確認しゴールに設定する(意思決定)ツール
　として、ADOCが紹介されました。作業療法は、一つ一つの機能をただ取り戻す作業
　には限定されず、新たな人生を見出し再構築する、健康生成論の観点が多く含まれて
　いることがポイントになっていました。
・今回のディスカッションでは、研究計画において明確にすべき点が明らかになっただけ
　でなく、様々な研究の方向性が考えられること、方向性に対してどの様にアプローチを
　したらよいのか等、幅広い内容について意見交換が行われました。研究が形になってい
　く過程を垣間見ることができ、大変勉強になりました。

さて次回も、今回ご参加いただいた方にご発表いただきます。
日程：2019年2月4日(月)18：30～20：30
場所：聖路加国際大学　本館506教室
プレゼンター：石井恵美子さん(順天堂大学大学院医療看護研究科博士前期課程)
タイトル：
「異文化を内在化する中国帰国者と中国人配偶者のSOCとその関連要因を明らかにする」

新年最初のPPの会になりますので、皆さまぜひご参加ください！

文責：萩原加奈子

11/1 PPの会の開催報告

11月1日(木)に行われたPP会の開催報告です。
参加者は10名でした。

2018年11月1日(木)　18:30～20:30

テーマ：「『困難を乗り越える力』を持った看護職になる」
　　　　(日本看護協会機関誌10月号の特集)
担当：１．戸ヶ里泰典先生(放送大学)
　　　　　「困難に向き合い対処する力」を知る
　　　　　「SOC」「レジリエンス」「楽観性」「制御感」「ハーディネス」
　　　２．中山和弘先生(聖路加国際大学)
　　　　　健康資源の気づき方、見つけ方、生かし方
　　　　　”つながり”の持つ効果

・戸ヶ里先生からは、困難に向き合い対処する力として、

　SOC、レジリエンス、楽観性、制御性、ハーディネスを説明いただき、

　それらの共通点、および高め方についてお話しいただきました。

・SOCの3要素の考え方をどのように捉えていくか、という点については、

　関連し合い、相関は高いが、それぞれが独立したものではなく、

　3要素違うように機能するものであり、また、一つの人生経験に対する異なる

　切り口・見方であるというお話がありました。

・また、SOCの共通点については、ラザルスのストレス対処評価モデルと対比した

　ディスカッションが行われました。

・具体的なレベルで、これらの対処する力の理解を深め、

　個々の資源とリンクさせながら、自分に合った対処法を見出していくことが

　大切になりそうです。

・次に、中山先生からは、健康資源の気づき方、見つけ方、生かし方として、

　内外の資源へ気づくこと、ソーシャルメディアの活用、対話の場の活用について

　お話しいただきました。

・欧米の看護協会では、ソーシャルメディアの利用方法について注意点が

　発信されるほど、SNSを情報源としてだけでなく、学習の場として、

　活用されています。

　新聞やテレビの情報は、伝え手の考え方で決められた一方向の情報であり、

　必ずしも正しい情報とは限りません。

　自分自身が、そして患者さん自身が利用しやすいメディアを見出し、

　活用していくことが大切になりそうです。

さて、次回は、今回初参加してくださった方にご発表いただきます。

日程：2018年12月10日(月)18:30～20:30

場所：聖路加国際大学　本館506教室

プレゼンター：三村啓人さん(作業療法士　筑波大学大学院)

タイトル：「脳卒中者のSOCとリハビリテーション意欲に関する研究(仮)」

今年最後のPPの会になりますので、皆さま是非ご参加ください！

文責：萩原加奈子

7/4 PPの会の開催報告

7月4日に行われたPP会の開催報告です。

参加者は4名でした。

2018年7月4日(水)18：30～20：30

プレゼンター：萩原加奈子(聖路加国際大学大学院)

テーマ：Helena L, Anna-Maija P, Soili HH, and Mari kangasniemi.

              A systematic review of adolescents' sense of coherence and health, 

              Scandinavian Journal of Caring Sciences. 2017. 31(4). 651-661

・本文献は、思春期のSense of Coherenceと健康の関連について、

　23文献をシステマティックレビューしていました。

・SOCの測定には、13項目版が最も多く使われていましたが、その他、

　29項目版、9項目版が使われていました。

・SOCと関連する健康としては、生活満足度などを含むQOL、

　身体的活動、飲酒、喫煙などの健康行動、抑うつ状態や不安状態等の

　メンタルヘルス、親のSOCや親のサポートなどの家族関係についてが

　挙げられていました。

・多くの研究が横断研究だったため、今後はSOCと健康・健康行動の関連について、

　縦断研究が求められると述べられていました。

・ディスカッションでは、青少年は大人と異なり、どのように健康を捉えているのか、

　それによりSOCと関連する「健康」が異なるのではないかという話題が出ました。

　症状に対する知識がないと、その症状が表現している状態がわからないため、

　的確に「健康」という状態を表現できない可能性があるためです。

　思春期の頃、皆さんは健康をどのように捉えていましたか？

さて、次回は9月頃を予定していますが、次回のプレゼンターを募集します！！

皆様、どうぞご検討いただければと思います。

　

　

3/30 PP会の開催報告

ご報告が遅くなってしまいましたが、
3月30日に行われたPP会の開催報告です。
参加者は5名でした。

2018年3月30日(金)18:30～20:30
プレゼンター：戸ヶ里泰典先生(放送大学)
テーマ：「ウェルビーイングの設計論」(https://goo.gl/KL5REg)
　　　　第10章　思いやりと利他行動

・思いやりcompassion
　ジェニファー・ゴエツらの定義
　「他者の来る霜を目の当たりにした際に生じる感情で、
　　助けたいという欲求を引き起こすもの」
　愛情とは違い「苦しみを目の当たりにした結果生じるもの」
　共感とは違い「目の前の相手の状態がミラーリングされて生じる感情ではない」
・思いやりと利他性の研究
　思いやりは共感と利他行動の媒介変数(p.300 図10-1引用)
　　
・利他性とウェルビーイング
　他者のためにかける金額と個人的well-beingとの間に
　収入、文化にかかわらず強い相関がある
　(136か国の研究で、慈善団体への寄付が家計所得が倍になるのと同じくらい
　 幸福感を高める効果をもっていた)
・思いやりは手段なのか？目的なのか？
　本来は思いやりを受けた人がHappyになるもの…
・思いやりをはぐくむ介入策は瞑想がメイン
・進化的感情評価に関する理論によると、思いやりが生じる可能性が高まるのは、
　以下の条件：関連性/類似性、目標の一致/公平さ、対処できるという自信/能力
・他の人の思いやりを目の当たりにすること、自分自身の行動を省みるための
　手助けをすることは、思いやりや利他性をはぐくむ効果的方法
・Self-Compassion
　感情疲労の仕事をしている人(看護師、警察官等)への教育場面で活用されている
　マインドフルネスなど仏教の考えに基づく

次回は、6月下旬頃を予定しています。
詳細が決まりましたら、こちらにアップします。
　

1/29 PP会の開催報告

1月のPP会の開催報告です。
今年最初のPP会で、参加者は5名でした。

2018年1月29日(月)18：30～20：30
プレゼンター：谷木龍男先生(清和大学)
テーマ：「ウェルビーイングの設計論」(https://goo.gl/KL5REg)
　　　　第11章　警告、考慮すべきこと、そしてその先にあるもの
　　　　(予定を変更して行いました)　

・人間は、複雑で変わりやすく、多種多様。設計者や開発者が一般化し、
　モデルを作ろうとしても、結果害を生むことがある。
・テクノロジーが、私たちの個人的な通信を合法的に商業目的で利用しており、
　フリーサービスは、「無料」であって「自由」ではない。
・テクノロジーによる介助は、私たちの自律性をサポートすることと、
　弱らせることの両方ができる。
・自動化することによる社会的影響や経済的影響について考慮し、
　ポジティブな効果を無効化しないよう注意が必要。
　ウェルビーイングの生態系への影響も考慮する必要があり、
　全体論的視野を取り入れる。
・自律性。テクノロジーによって探す手間は省けたとしても、
　探し判断する能力、自分の生活の意思決定力は必要。

次回は、今回実施できなかった章を予定しています。
日程：2018年3月30日(金)18：30～20：30
担当：戸ヶ里泰典先生(放送大学)
テーマ：「ウェルビーイングの設計論」(https://goo.gl/KL5REg)
　　　　第10章　思いやりと利他行動

11/20 PP会の開催報告

11月のPP会の開催報告です。
今年最後のPP会で、8名の参加でした。

2017年11月20日(月)18：30～20：30
プレゼンター：谷木龍男先生(清和大学)(第８章)
　　　　　　　戸ヶ里泰典先生(放送大学)(第９章)
テーマ：「ウェルビーイングの設計論」(https://goo.gl/KL5REg)
　　　　第８章　マインドフルネス
　　　　第９章　共感
　　　　

・マインドフルネスは、注意(Attention)と気づき(Awareness)
　注意：自分の内と外で生じる経験に対する観察の範囲を絞り込んでいくこと
　気づき：自分の内と外で起こることを観察すること
・メディアマルチタスク状態は、マインドフルネスの状態を低下させ、
　その結果としてウェルビーイングを低下させる。マルチタスクは生産性を下げる。
・共感とは、"他人の感じているものをあたかも自分のことのように感じることで
　他人の体験を理解する"
　定義は多種多様。認知的要素と情動的要素をもつ。
・喜びの共感：西洋文化圏では全く議論されていない共感の一側面。
　他人の幸福を喜ぶに相当する言葉・言語はないが、そうした経験はある。
　一方、ドイツ語schadenfreude(他人の不幸を喜ぶ)という言葉は存在する。
　また、喜びの共感は社会的ウェルビーイングを高めるための理想的心的状態。
などなど、盛りだくさんの内容でした。

マインドフルネスを育むための方法として、
谷木先生より「レーズンエクササイズ」が紹介されました。
一粒のレーズンを、目で見て、匂いをかいで、手で触って、
口で転がして、味を確かめ、飲み込んで、
胃に落ちるまでの感覚に集中する。
マインドフルネス・ストレス低減法の一つで、
一瞬一瞬に意識的に注意を向ける態度を身につけるものだそうです。

次回も引き続き、今回ご紹介いただいた本の続きを予定しています。

日程：2018/1/29(月)　18：30～20：30
担当：戸ヶ里泰典先生(放送大学)(第１０章)
　　　谷木龍男先生(清和大学)(第１１章)
内容：「ウェルビーイングの設計論」(https://goo.gl/KL5REg)
　　　第１０章　思いやりと利他行動
　　　第１１章　警告、考慮すべきこと、そしてその先にあるもの

9/4 PP会の開催報告

9月のPP会の開催報告です。
4名の参加でした。

2017年9月4日(月)18：30～20：30
担　当：谷木龍男先生(清和大学)
テーマ：「ウェルビーイングの設計論」
　　　　第５章　ポジティブ感情
　　　　第６章　動機づけ、没頭、フロー
　　　　第７章　自己への気づきと自己への慈しみ
　　　　(https://goo.gl/KL5REg)
内　容：
・第５章以降は、ウェルビーイングの構成概念について書かれており、
　それぞれを向上させるゲーム(アプリ)が紹介されていました。
・「ポジティブ感情は心理的フローリシングの５本柱の１つ。適切な範囲での
　ポジティブ感情の経験が、心理的グローリシングへの上昇スパイラルを引き起こす」
　SuperBetter(自分の人生そのものを、ゲームにしてしまうアプリ)
・「ゲームがストレスと不安とうつのレベルを低下させ、ポジティブ感情を
　生じさせるのに有効。」「ソーシャルネットワークはポジティブにもネガティブにも
　ウェルビーイングに影響を与える。」
・「目標設定はマインドフルネス(未来への計画を手放し、判断を避けつつ、
　『今、ここにある状態で十分である』という気づきを得るための方法)と
　正反対の行為。」
・ポジティブな変化を促す選択肢設計者としてのデザイナー：
　ナッジ理論、リバタリアン・パターナリズム
　「選択肢を取り除くことなく、健全な意思決定を支持しながら、政策や情報などを
　デザインする」
・「ゲームは、没頭させる力を持つ。内容だけでなく、どのようにゲームが体験され、
　誰と一緒に行うか、社会的文脈やゲームの構造が決定的な要因となる。」
・「自省(self-examination)、内観(introspection)、自己への気づき(self-awareness)」
　メンタルヘルス治療法としての内省。
　MoodGym、Beating the Blues、Drinking Coach、Panic Attacksなど。
・「適切な種類や適切な量の内省。」
　「自己への慈しみ、感謝が過剰な内省に対する解毒剤となる。」
・ソーシャル・メディア　デジタルな自己演出(Selfing)につながる
　自己主義の拡大：自己の尊重や主体性、自己主張、外向性

次回は、今回ご紹介いただいた本の続きを予定しています。
日　程：2017年11月20日(月)18：30～20：30
場　所：聖路加国際大学　506教室
テーマ：「ウェルビーイングの設計論」
　　　　第8章　マインドフルネス
　　　　第9章　共感
担　当：谷木龍男先生(聖和大学)　[第８章]
　　　　戸ヶ里泰典先生(放送大学)　[第９章]