次回は2月12日で「サルトジェニックカフェ」（健康生成カフェ）の取り組みの紹介

次回のPP会は、次の通りです。



●日時：2013年2月12日（火）18時半～●場所：聖路加看護大学506 ●内容：「サルトジェニックカフェ」（健康生成カフェ）の取り組みの紹介　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 筑波大学　平井　康仁

　メンタルヘルスの予防が叫ばれる中、セルフケア・ラインケアなど、3次予防・2次予防については徐々に浸透しているように感じます。ここにきて多くの職場や労働者から望まれる声が徐々に1次予防に変わりつつあります。そこで現在、某事業所において「サルトジェニックカフェ」（健康生成カフェ）を開催し、1次予防を目指しています。
　今回はこの取組について御紹介し、討論できれば幸いです。　（ワールドカフェを参考にしたものです） 

マインドフルネス療法のメタアナリシス

2012年12月10日（月）の発表は、孫大輔さんからマインドフルネス療法のメタアナリシスの紹介でした。
　Mindfulness-based stress reduction and health benefits. A meta-analysis.

研究は少ないが結構な大きな効果サイズであること、マインドフルネス療法Mindfulness-based stress reduction (MBSR)を実際に経験したメンバーから>内容の紹介などがあり、他の療法との違いなどについて議論がありました。基本的には、瞑想によって、自分をより上位から見て、そのありのままの自分を受け入れるというもの。これが誰にもできるかどうか、できていることに気づけるかどうか、それができれば確かに効果があるかもという話がありました。